06/10/14 Em aula com Professor Daniel Rogero

Problema de comunicação

Um dos maiores problemas das pessoas sempre foi a deficiência na comunicação. Não conseguem (ou não se esforçam para) compreender o que o próximo quer dizer e também fracassam em expressar seus pensamentos. 

Mesmo sem querer, comunicam ignorância, arrogância, estupidez e outros atributos não admiráveis. Rompem amizades. Semeiam contendas. Geram brigas. Magoam entes queridos. Perdem a admiração de quem lhes observa.

Todos nós somos vitimas e culpados disso ao mesmo tempo. É um mal do ser humano.

Mas isso não é desculpa para não melhorar. O primeiro passo é reconhecer a importância de comunicar bem. Entender e se fazer entendido. Reconhecendo isso, podemos ir afiando nossas habilidades de comunicação: ouvir, falar, escrever, ler, comunicar com o corpo e a aparência, tom de voz, brevidade, clareza, conteúdo, silêncio… Há muitas áreas que formam a boa comunicação onde podemos melhorar.

Reconheça que precisa. Identifique seus pontos fracos. Comece a fazer algo a respeito.

Muita coisa em sua vida pode mudar para melhor se você melhorar sua comunicação.

Mais uma receitinha no Communi-Ca!

Cooking Day- Pizza De Ovo

Ingredientes:

8 ovos
1 colher de sobremesa de óleo de coco ( ajuda a emagrecer, óleo natural )
1 cebola pequena
linguiça calabresa
extrato de tomate
200 g de queijo muzarela picada
azeitonas
Modo de preparo:

Em uma frigideira coloque o óleo de coco e doure a cebola, em seguida quando ela já estiver transparente coloque a linguiça calabresa. Deixe dourar.
Em um prato fundo misture os 8 ovos e despeje na frigideira com a cebola e linguiça calabresa. Deixe por uns 3 min no fogo .
Forre o cabo da sua frigideira com alumínio, pois agora esta na hora de levar a pizza ao forno pré aquecido em fogo baixo, deixe terminar de cozinhar por 5 minutos em fogo médio.
Retire a pizza do forno coloque o queijo muzarela e as azeitonas e leve novamente ao forno até derreter o queijo aproximadamente 3 minutos.
Retire a pizza e sirva-se.Ela saíra inteira da frigideira.

Novidade do Programete "Tarde Gostosa"

          Cooking Day do Communi-Ca: 

                   Pudim de Maria mole

Ingredientes

1 caixinha de maria mole de coco
1 lata de leite condensado
1 lata de creme de leite
1 vidro de leite de coco

Modo de preparo

Dissolva a maria mole em 1 xícara de água morna. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Coloque em forma caramelada e leve a geladeira para gelar ate formar consistência de gelatina. Desenforme e sirva bem gelado.

E para encerrar o post de hoje, a melhor de todas as receitinhas dos dias...  =) 

Quarta que vem tem mais! Não perde! =)

Um abraço


Ps: Essa é uma das primeiras receitas prometidas ao vivo rs em um dos meus  programetes gravados no dia 04 e 05 de Agosto,  no Programa Tarde Gostosa .
Material para avaliação/  Professor  Tony Costa

Vozes que você ouve e rostos que você não vê

Quem nunca ficou curioso para saber quem é o dono(a) de alguma voz em especial, hein ??? Aquela... do comercial, de um filme... enfim.

Bom, pensando nisso, é que resolvi trazer aqui algumas e compartilhar com vocês. Em uma sequência de 3 vídeos, alguns mistérios desvendados  rsrsrs.   Espero que gostem. :)

Faça de sua voz uma aliada poderosa

Você ficará impressionado ao constatar como é simples melhorar a qualidade da voz e transformá-la numa poderosa aliada da sua comunicação.

Aos radialistas, será mesmo que para ter sucesso é necessário uma voz bonita?
Cuidado, não tire conclusões precipitadas.
Aos profissionais da voz ou de qualquer outra atividade,saiba:
Para ter sucesso o que importa mesmo é que a voz tenha personalidade.  #CommuniCa do Dia


Segue alguns exercícios passados em aula pela docente fonoaudióloga  Livía Foltran Spada, que compartilho aqui, agora, com vocês. Façam bom uso, e sucesso! :)

Alimentação aliada da voz saúdavel

      

                Você está cuidando bem da sua voz?

Para os profissionais que usam a voz constantemente um cuidado especial é necessário. Os jornalistas, radialistas, atores, cantores  e professores precisam estar com as cordas vocais sempre no seu melhor estado. 

Como evitar problemas e como cuidar melhor dela?

Já procurou um fonoaudiólogo?

A pedidos, e com a ajuda da nossa querida Professora e profissional da área de fonoaudiologia Livia Foltran, nós alunos do curso de radialismo Senac produzimos uma matéria com dicas e cuidados especiais para quem utiliza a voz profissionalmente. 

Vamos lá?!

                     

                              Dicas para blindar a sua voz

• Beba muita água:  (em temperatura ambiente) e enquanto estiver falando, em pequenos goles. 

Além de assim estar cuidando da questão da hidratação do corpo, significa também laringe hidratada, ou seja. pregas vocais  hidratadas e com melhor flexibilidade e vibração.O ideal é ingerir de 7 a 8 copos por dia, porém, a cor da urina (clara) pode auxiliar no controle de uma hidratação adequada.

• Invista na maçã: pois ela é adstringente e limpa o trato vocal. Além disso, sua mastigação exercita a musculatura responsável pela articulação das palavras. 

Mel e própolis: tem eficiente ação antibacteriana. Em alguns casos, porém seu uso tende a deixar a saliva mais viscosa. Por isso, seu uso não é recomendado antes do uso prolongado da voz. Deixe seu consumo para momentos mais específicos, como em casos de tosse ou rouquidão.

Frango, peixe e amêndoas Frango, peixe e amêndoas são alimentos ricos em proteína que vão satisfazer seu corpo e manterão suas cordas vocais funcionando normalmente, contanto  é claro que não sejam servidos com temperos fortes. As comidas temperadas aumentarão o ácido no estômago, que poderá subir pelo esôfago e danificar as cordas vocais.

Inimigos da voz.

Evite o cigarro: a nicotina associada ao calor da fumaça resseca as cordas vocais fazendo com que você fique rouco ou force ainda mais a musculatura para falar. Cigarro e qualquer tipo de droga irritam a mucosa do trato vocal e aumentam a sensação de pigarro, podendo causar alterações nas pregas vocais. 

 Álcool: Bebidas alcoólicas devem ser evitadas. Além de irritarem a mucosa do trato vocal, têm efeito anestésico, que mascara a dor de garganta. As bebidas destiladas são mais prejudiciais que as fermentadas.

Balas e pastilhas: Sprays, pastilhas e dropes  têm efeito anestésico, mascarando sintomas e permitindo o abuso vocal, além também de aumentar a quantidade e a viscosidade da saliva. 

Gelado faz mal? As mudanças bruscas de temperatura são prejudiciais à voz. As bebidas geladas ou muito quentes também produzem choque térmico no organismo.

Não tome muito café:  Bebidas à base de cafeína, refrigerantes, frituras e alimentos pesados, gordurosos ou condimentados podem dificultar a digestão, provocando refluxo gastresofágico. Se você possui tendência à azia e má digestão, evite essas substancias. A “queimação” pode chegar às pregas vocais e irrita-las.

Evite o consumo de leite,chocolate e seus derivados antes a intensa atividade vocal: Pessoas com predisposição a alterações vocais devem evitar chocolate, leite e derivados antes do uso intenso da voz. Esses alimentos aumentam a secreção do muco no trato vocal, o que induz à produção de pigarro.

Nada de muitos condimentos na comida: eles deixam a comida bem mais saborosa mas, em compensação, podem provocar irritações nas cordas vocais e nem sempre um bom gole de água alivia o problema. Por isso, é melhor não exagerar.  Alimentos muito apimentados e “pesados” desaceleram a digestão e dificultam a movimentação livre do músculo diafragma, importante para a respiração. O processo digestivo entra em ação e, então, a função vocal fica prejudicada.

• Evite a automedicação:  Alguns medicamentos interferem na produção vocal.  Cuidado com receitas caseiras (gengibre, romã, vinagre e alho). Não há estudos que comprovem a eficácia desses produtos.

Evite refrigerantes Os refrigerantes, por conterem grande quantidade de gases podem prejudicar a movimentação do diafragma, por isso devem ser evitados.

Do mais, quanto aos cuidados vocais, tenham uma alimentação saudável e equilibrada! Cuidem da voz por meio de exercícios específicos  e fiquem atentos aos sinais apontados pelo nosso corpo. 

Para encerrar, CommuniCa do dia pra você: 

''Lembre-se que a voz transmite muito mais que palavras... Valorize sua expressão de ser."

                                            http://communi-ca.blogspot.com.br/